Cuidados com os olhos para o inverno

28 maio, 2019     Nenhum comentário     tech_4dmin

O inverno é caracterizado por temperaturas mais baixas, clima seco e baixa umidade, deixando o organismo mais vulnerável a adquirir doenças oculares típicas desse período. Nessa época é maior a concentração de poluição na atmosfera, bem como a perda de lubrificação natural dos olhos.

Por isso é comum os olhos serem afetados por conjuntivite, alergias e a síndrome do olho seco. Outro cuidado que as pessoas devem ter nesse período é com a incidência dos raios ultravioleta. Da mesma forma, é imprescindível usar com moderação smartphones, tablets, computadores e qualquer equipamento visual.

Contudo, existem maneiras de se prevenir e cuidar para evitar problemas oculares.

Dicas com os olhos no inverno

• Antes da estação mais fria do ano chegar lave cobertores, mantas, roupas de lã e tudo que ficou guardado nos meses anteriores. Deixe tudo exposto ao sol;
• Mantenha a casa limpa e arejada. O ambiente fechado pode acumular poeira, ácaros, mofo e outros microorganismos que provocam doenças oculares, como alergias;
• Cuidado com tapetes, carpetes, cortinas, documentos antigos, livros e qualquer objeto que acumule resíduos. O ideal é não tê-los no ambiente; caso não seja possível, mantenha-os limpos;
• Deixe as janelas apertas para o ar circular e não acumular poeira no ambiente;
• Lave frequentemente as mãos e, caso use lente de contato, não utilize se tiver conjuntivite.
• Evite esfregar os olhos.
• Não compartilhe produtos de beleza como rímel e delineadores. O mesmo vale para toalhas de rosto.
• Use óculos escuros, mesmo nos dias em que o sol não esteja aparecendo. É importante ter atenção à proteção dos olhos contra os raios UVA e UVB;
• Para diminuir o desconforto causado pelo tempo seco e baixa umidade, utilize, com orientação do oftalmologista, colírio para evitar o olho seco;
• Para quem tem animais de estimação em casa é importante passear com os pets. O pelo dos animais é causador de alergia em algumas pessoas. Dar uma volta na vizinhança é bom para eles e para você;
• Ao utilizar computador, smartphone e tablet, pisque bastante os olhos.

Problemas oculares comuns do inverno

As alergias oculares são reações do organismo a determinadas substâncias que entram em contato com a região dos olhos. Os sintomas mais comuns são coceira, olhos vermelhos, irritação, fotofobia, ardência e lacrimejamento.

Normalmente as alergias são causadas por poeira, ácaros, fumaça, pelo de animais, mofo entre outros. Por isso qualquer pessoa pode ser acometida por ela. Entretanto, pessoas com histórico de asma, rinite e alergias de pele são mais suscetíveis.

O tratamento da alergia ocular costuma ser simples. Basta identificar o agente causador da doença e isolá-lo, normalmente mantendo o ambiente limpo e evitando o contato. Mas é importante procurar o oftalmologista e seguir o procedimento indicado por ele.

Com o frio é comum as pessoas se aglomerarem em ambientes fechados e quentes, o que proporciona a propagação da conjuntivite, que é a inflamação da conjuntiva, a parte branco dos olhos. Ela pode se manifestar de três maneiras: alérgica, viral (mais comum) e bacteriana.

A conjuntivite alérgica acontece quando os olhos são expostos a algum elemento alergênico, não é contagiosa e geralmente atinge os dois olhos. Os sintomas são pálpebras inchadas, vermelhidão, coceira e lacrimejamento, não deixando sequelas.

Já a viral é transmitida por vírus. O agente mais frequente é o adenovírus, o mesmo da gripe comum, o que indica que a pessoa pode estar gripada ou com a imunidade baixa. Nesse caso, o normal, nesse caso, é o acometimento de um dos olhos para, depois, passar para o outro. Os sintomas têm duração de 15 a 20 dias.

Com sintomas muito parecidos com a conjuntivite bacteriana, a conjuntivite viral provoca muito incômodo e deixa os olhos vermelhos. A diferença é que acontece a formação de muco, deixando uma secreção esbranquiçada. Não existe tratamento específico para ela. A recomendação é limpar os olhos com soro fisiológico gelado, compressas e, com a indicação do oftalmologista, um colírio lubrificante.

Por fim, a conjuntivite bacteriana é transmitida através do contato com alguém acometido pela doença. Por isso é importante não compartilhar toalhas e roupas de cama. O que a caracteriza é a secreção amarelada em excesso. O tratamento deve ser seguido conforme a orientação médica e é normalmente feito com uso de colírio e antibióticos.

Outra doença recorrente no inverno, a síndrome do olho seco está diretamente relacionada a fatores já citados, como poluição, baixa umidade e exposição a ar-condicionado. Os sintomas são muitos, como sensação de areia nos olhos, dificuldade de ficar em frente a computadores e aparelhos eletrônicos, coceira, vermelhidão, olhos embaçados e outros. O tratamento, seguindo orientação médica, normalmente é uso de colírio e higiene ocular.

Se nesse inverno você sentir algum desconforto nos olhos, procure o oftalmologista e veja se há algum problema. É importante seguir as orientações do oftalmologista e cuidar da saúde ocular.

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