Por que se preocupar com raios ultravioleta?

09 fevereiro, 2024     Nenhum comentário     tech_4dmin

Não é só a pele que pede cuidados extras com os raios solares. Os olhos também podem sofrer com essa exposição, inclusive desenvolvendo melanoma ocular – o tumor maligno do olho mais comum nos adultos. ⠀

O contato exagerado com os raios UV também pode provocar danos ao cristalino, córnea e retina. O excesso de sol ainda pode agravar uma série de doenças oculares, entre elas, a catarata. 

Para te ajudar a curtir a estação sem prejudicar a visão, não abra mão dos óculos escuros com filtro ultravioleta e um boné ou chapéu com pala de tecido, já que o plástico não protege os olhos da radiação.

Lembre-se sempre: a saúde ocular é crucial para o nosso bem-estar geral, e uma preocupação que muitas vezes é negligenciada é a exposição aos raios ultravioletas (UV).

Relação entre raios ultravioleta e saúde ocular

A luz solar contém diferentes tipos de radiação, e os raios ultravioletas podem ter impactos significativos na saúde ocular se não forem devidamente considerados. 

Veja, abaixo, algumas consequências da exposição ocular aos raios ultravioleta:

Catarata e Degeneração Macular

A exposição prolongada aos raios UV pode aumentar o risco de desenvolvimento de cataratas, uma condição em que a lente natural do olho fica turva, afetando a visão. 

Além disso, a degeneração macular, uma condição que afeta a parte central da retina, também pode ser agravada pela exposição inadequada aos raios UV.

Pterígio e Conjuntivite

Os raios ultravioletas também estão associados ao desenvolvimento de pterígio, um crescimento anormal de tecido na superfície do olho, podendo afetar a visão e causar desconforto. 

A exposição excessiva aos raios UV pode contribuir para o desenvolvimento de conjuntivite, uma inflamação da membrana que reveste a parte interna das pálpebras e a parte branca do olho.

Dicas para proteger os olhos contra raios ultravioleta

Então, como podemos proteger nossos olhos contra os raios ultravioleta? O uso de óculos de sol com proteção UV é essencial. Certifique-se de escolher óculos que bloqueiam pelo menos 99% dos raios UVA e UVB. Isso não apenas protege os olhos, mas também a pele ao redor deles.

Outras dicas são:

Cuidado com a exposição solar

Evitar a exposição direta ao sol durante as horas mais intensas, geralmente entre 10h e 16h, pode reduzir significativamente a quantidade de raios UV absorvidos pelos olhos. 

O uso de chapéus de abas largas pode fornecer uma camada adicional de proteção.

Exames oculares regulares

Agendar exames oculares regulares é fundamental para monitorar a saúde ocular e identificar precocemente qualquer problema relacionado à exposição aos raios ultravioletas. 

Um oftalmologista pode fornecer orientações personalizadas com base na saúde ocular individual.

Em resumo, a preocupação com os raios ultravioletas é vital para garantir a saúde dos nossos olhos a longo prazo. Ao adotar medidas preventivas, como o uso de óculos de sol de qualidade e evitando a exposição excessiva ao sol, podemos preservar nossa visão e desfrutar de uma vida com olhos saudáveis.

Quer colocar sua rotina de saúde ocular em dia? Agende seu horário com um dos médicos do COA!